jaki jest

moglbys napisac cos wiecej ile osob jest jak trenning wygladal jaki sprzet maja podejsie trenera i oglnie jaka grupa? pozdrawiam

[...] zaraz po treningu i to dla zawodników nie mających problemów z fatem. Mutanta nie piłem. Bardzo fajnym gainerem jest Massive Muscle Gainer z MRM, czekolada pyszna, b. dobry skład, dobre węgle itp. Z tym gównem weiderowskim w ogóle nie porównuj, weider to sam cukier. Generalnie każdy gainer jaki podajesz ma inne własności składowe. JA polecam MRM.

panowie eksperci co najlepiej jest brac do szkoly? Musze zjesc w budzie 2 posiłki. 1 to 100g razowca i 50gsera zoltego i 50g poledwicy z kurczaka a jaki drugi? moze magnum albo jakas inna odzywka? a moze jakies sprytne danie?

Pewnie brakuje Ci elektrolitow.Magnez z wit B6,juz obojetnie jaki preparat,bo jest ich pelno na rynku.I pij duzo wody mineralnej;)

Witam chciałem usłyszeć wasze wypowiedzi na temat treningu co jaki czas powinno się stosowac trening na siłe. ponieważ ukonczyłem jakiś czas temu mój pierwszy trening na siłe i co do przyrostów na klatce były dla mnie nie wiarygodne wiec chciałem teraz zrobić z tydzień przerwy i dalej treningi, zjechać na wiekszą progresję czyli na masę i za jaki [...]

jaki suplement najlepiej pasuje do diety zeby szbko nabrac mase miesniowa? wiem ze tego nieda sie okreslic ale nieznam mozliwosci dobrej ulozonej diety wiec pytam ludzi ktozy znaja Nie ma sensu wydawania kasy na suple skoro dieta nie jest dopracowana IMO

A jaki jest Twoj cel? W zaleznosci od niego poczytaj o low carb na mase lub ckd i upewnij sie czy to na pewno dla Ciebie.

po pierwsze kreatyna w polsce nie jest zabroniona ani wysoki jej wplyw nie swiadczy o zadnej chorobie wiec nie wiem jaki mogla by miec wplyw na przyjecie mysle ze te badania maja na celu okreslenie tylko twojego zdrowia a kreatyna nie ma z tym nic wspolnego...

Boksuje ale jaki trening mam robić na siłowni.I czy kreatyna jest dobrą odżywka przy boksie?Bardzo proszę o pomoc!!!!!!

[...] na masie oraz sile. Chodzi mi tu o cykl majacy trwac 8tyg. Zalezy mi na opini doswiadczonych pakerow ktorzy na swim organizmie tego doswiadczyli. Dla formalnosci trening jaki chce zastosowac bedzie wygladal nastepujaco. Jest uozony raczej po braki w mojej sylwetce. Ze wzgledu na ilosc powtorzen i koniecznosc zastosowania duzych ciezarow w [...]

[...] troche waze 94kg. Wziełem sie za siebie troche czasu temu i chodze do znajomego na KB juz troche czasu po treningu KB ide od razu na siłownie na godzinkę i tak to jest. a jaki jest cel poprawa wyglądu- suche miecho /obecnie jestem wyssany bo jade na samym białku praktycznie wcale wegli/ i kondycha ogólna sprawnosc i siła. Poprostu co wpadnie [...]

[...] zawodow.3 tyg przed kazdymi zawodami bede wrzucal antek + acetat trenu w polowie wrzesnia koniec... 1.jak rozplanowac HCG podczas tego cyklu?? 2.co wogole sadzicie,robie jakies bledy,macie jakies sugestie? myslalem nad insą,ale jeszcze chyba za wczesnie. 3.no i nie wiem jak ja w wbije 750 mg gen fara w tygodniu,jest jakas alternatywa? bo na [...]

"a moje zapotrzebowanie to bilans zerowy oczywiscie bez dodawania kcal na masę" te oczywiscie niestety sprawia , ze nie da sie tego zrozumiec w sposob jaki bys tego chcial , bo zapotrzebowanie to jest z juz wliczonymi aktywnosciami i dodatkiem na mase itp . czyli zapotrzebowanie =/= nbilans zerowy . no chyba ze wlasnie zapotrzebowanie [...]

[...] tym jak ja ćwiczę i myśli że ja nie chcę go tego uczyć co sam umiem (co nie jest prawdą) - czy to co on myśli o mnie i o tym co ja mu pokazuję i kazę ćwiczyć świadczy o tym jaki ja mam poziom w tym co ćwiczę i co umiem? - tym samym jaką wartosć mają opinie początkującego o poziomie swojego nauczyciela i jego kompetencji? - ...nie zwalnia Cię to [...]

Cwiczy ktos moze w klubie Ring?Moglby ktos pare slow napisac na temat treningow (dni ,godziny ,cena ,jaki sprzet potrzebny itp.)?Ogolnie to szukam jakiegos klubu kicka,gdzie w miare duzy nacisk kladziony jest na kopanie lowkickow.Jesli ktos moglby jakis polecic to prosze o napisanie jakiegos info o treningach.z gory dziekuje.

[...] tak dobry jak myślisz "szacunek moge miec do kogos kto podchodzi do typa sprzedaje mu loda na morde po czym odchodzi a pacjent spi , a nie goscia ktory oklada innego jakims szajsem albo skacze po glowie bo przeciez "stracil panowanie nad soba" " - Sam zapewne lepszy nie jesteś. Taki już jestem, że łatwo mnie wyprowadzić z [...]

Siema!jaki koksik najlepiej sobie kupic zeby miec dobre efekty i jak najmniej skutkow ubocznych?? pozdro jadlem mete ruska ale do jest gowno!! A co myslicie o stanazolu

Co by tu nie mowic, wszystko wyjdzie na Mistrzostwach Swiata, kto jest najlepszy, a poza tym zostaja nam jeszcze zawody poza granicami Polski gdzie nie ma panelu sedziowskiego, takiego jaki mozna sobie zaplanowac:)

napisz w jednym poscie, nie chaotycznie: -staz -wiek -warunki fizyczne -ilosc treningow boksu/silki -czy i jakie suple/odzywki wczesniej stosowales? -jaki jest Twoj cel (np na boksie zawody, na silce zyskanie masy, itd) -sposob w jaki sie odzywiasz Wtedy bedzie mozna sie zastanowic nad celem i sensownoscia jakiejkolwiek suplementacji czy treningu. [...]

a jaki boldek wedlug was jest dobry ??